Esalen Massage
Die Haut ist nicht mehr vom Gehirn getrennt wie die Oberfläche eines Sees mit seiner Tiefe.
-Deane Juhan
Die Kunst der bewussten Berührung.
Die Esalen® Massage ist eine Ganzkörpermassage, inspiriert vom Rhythmus der Wellen des Ozeans. Durch die sanfte, einfühlsame und doch kraftvolle Berührung am ganzen Körper wird dieser energetisch ausbalanciert.
Berührung ist ein Urbedürfnis des Menschen und hat positive Auswirkungen auf das körperliche, seelische und emotionale Wohlbefinden.
Wie die Massage wirkt:
Der Körper speichert Erinnerungen und Erfahrungen in Form von Spannung, Bewegung und Atmung. Diese werden zu Verhaltensmustern, die wir unser Leben lang anwenden. Das Ziel dieser Massage ist es, dem Körper diese Muster bewusst zu machen, körperliche, mentale und emotionale Blockierungen aufzuspüren, diese auszugleichen und die Lebensenergie im Körper wieder fliessen zu lassen. Selbstheilungsprozesse werden aktiviert, ein Gefühl der inneren Verbundenheit und der Ganzheit entsteht, die Lebensfreude wird positiv unterstützt.
Durch die tiefe Entspannung und die Harmonisierung der Energie während der Massage können Verspannungen gelöst, Stress abgebaut und Schmerzen gelindert werden. Der Körper wird weicher, beweglicher und durchlässiger. Eine neue Dimension der Körperempfindung und der Sinneswahrnehmung wird erfahren. Ein Gefühl völligen Loslassens und Weite stellt sich ein.
Die Massage bewährt sich bei:
Innerer Unruhe, Anspannung, muskulären Verspannungen, Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, Nacken- und Schulterschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, chronischer Müdigkeit, allgemeiner Erschöpfung, depressiven Verstimmungen. Sie aktiviert das Immunsystem und steigert die Vitalität, die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein. Sie regt den Kreislauf an und beeinflusst das Nervensystem auf positive Weise.
Wie die Massage abläuft:
Der Mensch steht im Zentrum jeder Behandlung. Somit ist jede Massage einzigartig. Sie erfolgt intuitiv, nach keinem bestimmten Ablauf und wird achtsam auf die momentanen und individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepasst. Falls gewünscht, besteht die Möglichkeit über direkte Rückmeldung die Körperposition, Druckstärke und damit den Sitzungsverlauf mitzubestimmen. Menschen aller Altersklassen, mit und ohne körperliche Einschränkungen sind willkommen.
Die Massage erfolgt mit hochwertigem Öl am in der Regel unbekleideten Körper. Wärmende Tücher bedecken während der Massage all jene Körperstellen, die nicht massiert werden. Die Grenzen der Intimität werden zu jeder Zeit respektiert, so bleibt der Intimbereich immer mit einem Tuch bedeckt. Dieser klar definierte Rahmen lässt einen geschützten Raum des Vertrauens entstehen, in dem Du dich sicher und geborgen fühlen kannst.
Die Behandlung bezieht die ganze Oberfläche der Haut, vom kleinen Finger bis zur Zehenspitze, mit ein. Sie erinnert damit an unsere Ganzheit und berührt somit nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Tiefes Loslassen und sich Hingeben wird möglich. So kann es sein, dass Du in einen meditativen Zustand eintauchst oder sogar einschläfst.
Lange, langsame Streichbewegungen über den ganzen Körper lassen einen bewussten Kontakt entstehen und tiefe Entspannung zu. Zusätzlich werden langanhaltende Dehnungen, sanfte Mobilisationen, leichte Wiege- und Schüttelbewegungen und tiefe Strukturarbeit im Muskelgewebe ausgeführt. Die Massage bleibt dabei fliessend, kreativ und stets im Einklang mit der Atmung. Ein intuitiver Tanz mit den Strukturen des Körpers entsteht, der mit einer Meditation in Bewegung verglichen werden kann. Der Energiefluss im Körper wird so auf natürliche Weise stimuliert. Vor, während und nach der Behandlung werden Momente der Stille eingebaut. Sie sind hilfreich für die Integration des Erfahrenen.